阿靈：「唱歌、聽音樂，是很好的疏洩情緒的管道。」
「但是不能一直唱悲傷、哀傷得快要死掉的那種歌，也最好不要一直聽這種歌。」
「因為那會不斷地轉動你心中的負面情緒，讓你無法宣洩哀傷，反而加大哀傷的痛。」
「你曾看到歌手，阿桑乳癌過世的新聞。」
為什麼這則新聞會特別引起你的注意呢？
那是我們當時提醒你去注意這則新聞的。
你曾經在漢唐中醫看到過，沉浸在受害的「哀傷」之中，一般來說，肺會變得不好。
乳癌也是一樣，對女生來說，心中越有深沉壓抑的情緒，越不釋放的話，越會造成這個病。
另外你也在先前的文章中提過負面的歌曲，對人的精神有不好的影響。
尤其是精神已經沮喪的人，再繼續聽哀傷得快要死掉的歌曲，就會很容易跑去自殺，因為他感到絕望了。
另外一點是，歌曲中哀傷的能量，也會令人們身上的附身靈，沉浸在過往的悲痛之中，因而加大人與靈心中的哀慟。
這就是為什麼有些人，悲傷的歌曲聽多了，就真的跑去自殺的緣故。
本來就已經活在絕望和沮喪之中的人，就不適合繼續聽這種歌。
你查查歌手阿桑的專輯。
單曲：一直很安靜
專輯：
《受了點傷》
《寂寞在唱歌》你有注意到，樂團所唱的歌曲，編曲、以及歌詞的意境，都會影響那個歌手的能量。
如果一個歌手，重覆唱著哀傷、沉靜、不易釋放的歌曲，其實就把這些心情，都深深藏在心裡面，沒有釋放開來了。
讀了中醫，你看過〈五臟與情志〉這本書，你知道人的情緒壓抑，會儲存在身體上面，會累積在肉身之中，會儲藏在經絡上面，會與五臟六腑有所共鳴。
而這些情緒反應、以及信念，又呈現了你們每個人不同的個性。
不管是新時代的療癒書籍也好，古時候的中醫書也好，都會特別談到「情緒」這件事。
這是因為，情緒影響健康，是真實存在的事情，它可一點都不虛假。
如何釋放情緒，就成了你們這趟旅程，能夠學習到的智慧。
當然，如果要練習魔的那種：「在黑點之中也能完全掌控自我」的能耐，在情緒之中，能夠完全理智、清楚明白地執行任務，這也是不簡單的修行。
要走白光的釋放，或是要走黑光的魄力，都是個人自由意志的選擇。
當情緒無法被釋放時，就很容易吸引暗沉的能量過來，當地球上的一群人無法心穩定地過生活時，對地球的影響是很嚴重的。
當你心情負面時，你重的花草，也會很容易枯萎，你養的牲畜，也會很容易生病。
（畜牧業有另外的原因，那些家畜養在窄小、擁擠的空間生活，牠們不快樂！）
不要小看情緒的力道，它可以顯化為各種疾病，是疾病的根本原因之一。
當然，你想透過磁場與基因的交互運作，來引起西方人的注意，進而帶領一群人，理解物質身體、心（情感）、靈，三者之間的互動。
這是一個起步，是一個讓大家有個機會，逐漸看穿事實真相、根本原因，都在「心」。
所以，可以釋放能量的音樂，古典樂、或是各種流行歌曲，都對你們有所幫助。
記得，不要沉浸在傷感之中，不要一直聽著哀傷悲痛的音樂。
這也是為什麼你從小就不喜歡過度悲痛的悲情戲碼，因為你知道心的健康才能帶來幸福，而情緒的健康釋放，是解除病痛的關鍵。
包括適量的運動，這些都是重要的訊息。
很多事實的真相，往往與你原本以為的相反。
很多追求健康的方法，往往讓你們更遠離健。
是該看清這一切根本原因了。