衝動能量的控制

衝動能量的控制

衝動是｢當下立刻想實現....」的能量。

控制衝動能量的方法，包括正在衝動時，如何釋放情緒。

衝動常混著憤怒或恨意。

如何在衝動的情況下，釋放憤怒或恨意，這就是要學的部分。