飛行之光

2012年，五月左右，當時精神上、身體上，都相當艱困，活在冷漠、絕望、懶散中，不覺得生活有什麼熱情、動力，雖然有夢想、有目標，但每天的疲勞倦怠，讓我覺得難以觸及這個目標，常有一種「在外圍打轉」的空虛感。

事實上，從2007~2012年這五年之間，身心靈上面一直處於艱困期，完全卡住了，我卡在絕望、冷漠、自我封閉裡面。

為了改善身體健康狀況，2008年開始下定決心：好好學中醫吧！

不過，因為中醫不是那麼容易懂，看著那些艱澀的文自，如果腦袋無法將它轉成圖像，如果這些概念沒有故事的幫助，其實是很難學、很枯燥的，我聽著上課的錄音檔，常常讓我聽著聽著，就想打瞌睡。

中醫裡面，是很注重「情緒引起身體的不適」，這方面甚至可以寫成一大篇專文。

2012年6月，和一位中醫老師，談到自己學習中醫時常會碰到的問題，例如情緒的調適，以及學中醫的卡困點，並且探討了「是否有靈療的方劑」？

藥方，到底能不能治療、影響人的心靈？

他回答了：「對於從藥方來說，我認為應該的是要以『讓肉體健康後，令人容易主動去維持自己的心力』，而非『直接用藥方去影響心力』來思考，會比較合於秩序些。所以我也不認同所謂『靈療方』的說法，畢竟，如果一個人持續不讓自己的心正確的好起來，我相信，吃什麼方都沒效，甚至會有亂七八糟的反效果出來。」

後來我寫信問這位中醫老師：

－－－－＊－－－－以下是我發的信件內容－＊－－－－－－－＊

請問老師，要維持心力強盛，基本功是什麼呢？

我所知道的大約是：
1.對自己誠實，不能犯到自我欺騙或忍耐，最好也不要騙人
2.日常生活，要掌握各種事情的「真正事實」，讓感知力達到盡可能地正確，不能有受騙的情況，若無法正確確知事實，則需要「存疑」的態度，留待事實的驗證。
3.思考往光明處去，找出事情好的面向，或設法讓事情的結果往光明面流動。

我的經驗是違反以上原則就會很麻煩，心力會下降到很低。

自欺或欺人的人，就會把鐵一般的事實，當做是假的，當做是幻覺。
會自我催眠：「眼前這個事實不是鐵一般的事實。」
會自我催眠：「這不是鐵，這是保麗龍。」

他把眼前的事實認定為「假、不真」的時候，心情上就比較不受傷了。

會把鐵一般的事情，當做假的來看待。
會把假的事情，當作真實來相信。

也就是認知和真相完全顛倒。

不曉得有沒有我遺漏掉的....老師你是怎麼維持心力水平的呢？
應該有個「大原則」、「基本功」。

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之後，中醫老師的回信

－－－＊－－－以下是中醫老師的回信－－－＊－－－－＊

這個部分，有很好的書籍可以參閱，可以做為指導的原則，
而這方面，因為我自己也覺得自己做得還不夠好，還在努力學習中，
所以沒什麼資格多說什麼。

或許你也已經知道，就是我在部落格中提到過的「蔡肇祺」先生的著作，
不妨多讀，多做確實的實踐，我認為這會是一個好辦法。

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之後，便開始尋找「蔡肇祺」先生的著作。