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衝動能量的控制

衝動是「當下立刻想實現....」的能量。

控制衝動能量的方法,包括正在衝動時,如何釋放情緒。

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現在要回頭來看,為什麼我不能原諒這件事,或者為什麼我不選擇原諒。

這件事情應該關聯到我小時候的默默隱忍的習慣。

面對一些壓力或不公平,我總是錯愕,當下不曉得可以怎麼應對。

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這次在超市工作,差點和工作夥伴發生衝突,但是我忍下來了。

這位工作夥伴年紀,感覺就像能當我媽媽的那種輩份,就稱她大媽吧!她也的確給我這種感覺。


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溫:方老師,你受傷啦
(手指)

方:啊?我怎麼沒注意到?
方:啊,沒帶...(藥品)

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這篇文章要談談我的父母。




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